10 beneficii ale apei

5 beneficii  ale apei calde 

• 1. Reduce starea de oboseală     
• 2. Reduce durerile de cap
• 3. Relaxează  mușchii corpului
• 4. Decongestionează  căile nazale
• 5. Deschide porii pielii și curata pielea în profunzime

5 beneficii ale apei reci, sub formă de dușuri scurte de 1-3 minute 

• 1. Previne raceala, oricât de ciudat ar părea
• 2. Întărește imunitatea
• 3. Dă  fermitate pielii
• 4. Reduce tensiunea nervilor
• 5. Accelerează metabolismul

MH